清凉一夏
太阳伯伯向大地撒下热辣辣的光芒，大地热得如同火炉一般。空气中充满了令人窒息的闷热，只有知了正扯着嗓子呐喊。 有什么可以把我们带入清凉世界的呢？对了就是水。于是妈妈带了我兴致勃勃地去游泳了！
一跳入水中，我就感到凉飕飕的，用一个单词来说就是"cool"！我像一只青蛙在水里游泳，一听到青蛙这个词，你们知道我在用蛙泳游吧！
可是我今天不是来学蛙泳的，而是来学自由泳的。到了游泳的时候了，我在水里用脚一上一下地拍打着，同时也想象着游泳健将在水里的英姿，可老师说不对。
学游泳的脚动作要准确，比如两腿上下敲打要用大腿的力量，浪花要小，还要快，这样才能快速前进。从一个小小的动作里我明白，做每件事都是不容易的，我们的体育健将更是难上加难了！我要学习他们不怕困难的精神，把自由泳OK了！
接着，我按照老师叫我的动作，一点一点学，竟然学会了。
然后，我学习了手动作。老师说，手先划一下，再提起来，插入水中，手指不要张开，这样力度就会变小，我自己划了一下。但还是划不好。我调整心态，把每个部位分解开来再学，左一下，右一下终于学会了！
最后是换气，换气要在手划到底时头往左(右)转一下，把头抬起来吸气，到水里吐气，过了一会，我就学会了换气！
当我把他们连起来时，我学会了自由泳！
虽然天气还是很热，但一想到我在水里度过了整个夏日，又学会了自由泳的我，还是格外开心！
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