在线投稿
您现在的位置: 首页 >经验 >健身> 步行健身的正确方式是什么 步行健身的正确方式是什么

步行健身的正确方式是什么 步行健身的正确方式是什么

更新时间:2022-08-16 10:45:01

1、步行健身的正确方式是循序渐进。步行运动是最常见,最简便易行的一种健身方法,它适宜于男女老少。

2、步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。但有关专家建议,一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡路里的热量,这正好与走10000步所耗的热量大体相当。

最新更新
精品分类

大作文网举报投诉方式:电话: 邮箱:
(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

大作文网 版权所有 备案/许可证编号为:闽ICP备18026954号-2