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学游泳记

啊!终于盼到暑假了!又可以去学游泳啦!

刚放暑假,妈妈就给我报了游泳兴趣班。第二天中午,我兴奋地准备好游泳装备,直奔游泳馆。一到游泳馆,眼前的景象让我吃惊:游泳馆里真是“人山人海”,有的跃跃欲试,想马上进游泳池游泳,有的颇有些胆怯,正焦急地问手怎么划,脚怎么摆。看到这幅场景,我更加迫不及待,真想快点下水,享受游泳的乐趣。过了一会儿,教练开始点名,点到我时,我像一只离弦的箭似的冲了进去,洗掉身上的汗之后,找了一个位子,开始按教练的要求做准备运动。

准备之后,教练先教我们憋气,他说:“首先,要深深吸一口气,憋住,然后再潜入水中。大家先自己练习一下,我等会儿来考察。”我有以前的基础,憋气对我来说是轻而易举,我深深吸了一口气,憋住,再慢慢潜入水里,憋了很长时间,教练直夸厉害。我可得意了!直到所有人都会时,教练就让我们比赛,只听“嘟”的一声,我深吸一口气,憋住,潜入水里,“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十------”许多人都憋不住了,我仍然沉稳地憋着,所有人都憋不住时,我才把头露出水面,yes!我得了第一。

就这样,经过几天的练习,我们又练习了漂、划手、蹬脚等一些基本动作。终于,到了手和脚互相配合的时候了(完整的蛙泳),教练让我们直着游,又教我们手脚怎么配合,教练说:“首先,要漂出去,把身体稳定下来,然后再开始蹬两次脚,蹬完后,漂一会儿再划手并换气,再重复这个动作,大家明白了吗?”我们异口同声地大喊到:“明白了”。大家依次游了出去,游得都很好,动作都很自然。

我也不甘示弱,轮到我时,我准备好预备动作,只听“嘟”的一声,我像一只快活的青蛙似的飞快地游了出去蹬两次脚,漂一会儿,划手并换气;蹬两次脚,漂一会儿划手并换气------不知怎么的,游到一半多的时候,我突然觉得快没力气了。于是,我就加倍用力,想游得快一些,可这样做,不但游不快,反而更加消耗力气。

终于,我支持不住,站起来休息了一下。之后几次,我都要中途休息一下才能游到头,我很懊恼,也有点灰心了。到了最后一次游时,我胆怯地站在了旁边。这时,教练好像看出了我的心思,走过来关心地问我:“你是不是总游不到头?”我支支吾吾地点点头。“你游一次给我看看。”教练说。我使劲地游了出去,刚开始很顺利,可后来就没力气了。教练走过来对我说:“我知道你哪里出问题了,你的大腿收得太前面,导致要用双倍的力气前进,这样不仅游不远,而且很费力气,明白吗?来,再试试。”我示意地点点头努力练了起来,教练在旁边帮我指点,就这样,我不断地练习,终于掌握了要点,一次性游到了终点。我兴奋地在水里蹦来跳去。

工夫不负有心人,我终于学会了游泳,还让我深深地体会到:世上无难事,只怕有心人。

标签: 游泳

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