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草莓

你们一定吃过草莓吧!咬一口酸酸的,甜甜的,虽然大部分水果都有此口味,但今儿,我品尝了那一个个晶莹剔透的草莓,那红红的,红中透着一点儿血色白,一般呀正规的草莓有9片叶儿,草莓在园艺上属浆果类果树,原产欧洲,本世纪初传入我国而风靡华夏。草莓外观呈心形,其色鲜艳粉红,果肉多汁,酸甜适口;芳香宜人,营养丰富,故有“水果皇后”之美誉。蔷薇科,草莓属多年生草本。

草莓还有好多名称“洋莓”、“地莓”、“地果”、“红莓”。我也给它取了一个即优雅、又生动的名字,说晶莹中的天使。

草莓营养成分容易被人体消化、吸收,多吃不会受凉或上火。是老少皆宜的健康食品。

草莓可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有好的功效。草莓还可以明目养肝,可以帮助消化,通畅大便,对肠胃道和贫血均有一定的滋补作用。草莓呀还是高档水果呢。

草莓富含氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可以抑制癌肿生长。美百克草莓含维生素C 50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。

你们现在知道草莓的功效了吧!草莓要吃,但要吃得适当,不能太贪吃了。但我们要多吃水果,增加维生素让身体棒棒的!

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