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我变得爱运动

我变得爱运动

现在的周末,我最害怕回家了,因为一回到家我的耳朵就不好受,我的家人常为我如何减肥争得不可开交,妈妈叫我要少吃饭,爸爸叫我多运动,奶奶叫我不要吃零食。我在一边只能一言不发,管他们说什么呢,仍旧我行我素,吃饱肚子就到外面玩。

到了放寒假的时间,爸爸给我制定了减肥方案,每日的下午带我到我们县的新新俱乐部游泳锻炼,听说游泳锻炼是最有行之有效的减肥方法,还能够带给我很多乐趣,就这样,寒假减肥计划就此开始了。游泳前先做几分钟的准备运动,教练说这样可以防止下水后出现抽筋现象。我学教练压压腿,弯一弯腰,晃一晃身,蹦一蹦脚。做好准备工作,然后就一个跳跃到水里,不怎么热的水一下子就透心凉呀!教练说了,冬天里在水里游泳绝对不能偷懒,否则会变成冻感冒的,只要你不停地游动,身子会发热的,难怪冬泳的人不怕冷。

一个月的冬泳锻炼,我爱上了游泳,尽管有点累,但我收获了很多美好的记忆,找到了运动的快乐,明白了运动锻炼可以让我更加健康、更加强壮的道理,从此以后我变得爱运动了。

标签: 运动

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