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冬天,要加强体育锻炼

尊敬的老师,亲爱的小朋友们:

早上好!

我是大二班的胡珈榕,我讲话的题目是《冬天,要加强体育锻炼》! 冬天到了,天气越来越冷了,正是锻炼身体的好时候。冬天参加体育锻炼,不但能提高我们的抗寒能力,让我们的身体更健康,而且能促进大脑发育,让我们更聪明。 那么,冬天体育锻炼要注意什么呢? 1。冬天天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。活动时要听从老师的安排,注意安全。2。 冬天的气候干燥寒冷,锻炼时,要用口鼻式呼吸,并注意呼吸的节奏。3。冬天锻炼要注意预防感冒。锻炼时穿的衣服不能太少也不能太多,锻炼后要做整理运动,及时穿上衣服,注意保暖。

小朋友们,你想更健康更聪明吗?让我们一起运动吧!

标签: 冬天 加强 体育 锻炼

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